hokabeng https://blog.hatena.ne.jp/hokabeng/ 【定額働かせ放題】苦悩の日乗 https://hokabeng.hatenablog.com/ 『不夜脳』を読んだ。 脳は刺激を必要としている。 睡眠を必要としているのは、体らしい。 となると、眠いと感じるのは、体からの信号ということなのか。 脳は寝かしつけをする体の保育士。 ７時間寝なくてはと思うから、ストレスになる。 脳の老化で感情的になる プレジデントで、気分の整え方を読んだ。 前頭葉の萎縮「感情の老化」を防ぐためにも、初めてのことにトライする。新しいことにチャレンジする。 いつもと違う道、行ったことがないレストラン、食べたことがない国の料理。 予測できないことにチャレンジすると、脳波刺激を受けてフル回転し、この刺激と興奮が、前頭葉の動きを活性化させてくれる。 【実践してみたいこと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhokabeng.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F05%2F205435" title="脳の刺激：日常から抜け出すチャレンジ - 【定額働かせ放題】苦悩の日乗" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hokabeng/20251105/20251105205128.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-05 20:54:35 rich https://hokabeng.hatenablog.com/entry/2025/11/05/205435 1.0 100%