hokkori-uchiumi https://blog.hatena.ne.jp/hokkori-uchiumi/ hokkori-uchiumi’s diary https://hokkori-uchiumi.hatenablog.com/ 日々の出来事 #育児 先日フェイシャルヨガを実施いたしました！ 結論からいいますと・・・ とても有意義でした！！ 「ほんとにこの金額でいいんですか」と 参加された方が帰りに恐縮してしまうようなお得講座。 （って、うちのイベント大体そうなんですけど） まずは、椅子に座って体のストレッチ！ 普段使わない筋肉を伸ばしたり、ほぐしたり。 あ、すでに足がつりそうだわ、私・・・（汗） 体が温まってきたところで、 今度は顔の筋肉の運動です。 普段私たちは、 顔にある筋肉の１０％～２０％くらいしか使っていないそうで、 そうしていると・・・ 通常５年で１センチほど顔の筋肉が下に垂れさがってくるとのこと！ ひゃーーーー 意識して鍛える… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhokkori-uchiumi.hatenablog.com%2Fentry%2F15414055" title="フェイシャルヨガ実施しました！ - hokkori-uchiumi’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hokkori-uchiumi/20190903/20190903121619.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-03-08 06:50:47 rich https://hokkori-uchiumi.hatenablog.com/entry/15414055 1.0 100%