hola_baja https://blog.hatena.ne.jp/hola_baja/ 道が無くてもbajaがある～season 5～ https://hola-baja.hatenadiary.jp/ scene at 2200-2400 scene at 2200-2400 帰還。秋鮭の味噌ホイル焼きで、サントリーオールフリーによる休肝日。サボって久しい、というか夏の間は完全に無視していたからな。 ちょいとググるとすぐに分かるが、「適量」のアルコールならば毎日飲んでも全く健康には影響しない(むしろ身体にいい)。また、週2日程度の休肝日でダメージを受けた肝臓が回復することはない。やっても無駄である。3-4週間程度の連続禁酒でガンマGTPは急低下するが、肝心のAST/ALTは半年以上は断酒しないと有意な低下は無いことが多い。 「休肝日」という概念は日本の厚労省が提案した「キャンペーン」の一部に過ぎず、医学的なEvidenceは不十分だ。やるなら、休肝日じゃなくて断酒だ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhola-baja.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20151013%2F1444786864" title=" - 道が無くてもbajaがある～season 5～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-13 10:41:04 rich https://hola-baja.hatenadiary.jp/entry/20151013/1444786864 1.0 100%