hola_baja https://blog.hatena.ne.jp/hola_baja/ 道が無くてもbajaがある～season 5～ https://hola-baja.hatenadiary.jp/ scene at 2400-0700 仮眠より目覚め。2時間の睡眠でした。午後に4.5時間寝てから数時間だけ活動して、またすんなりと2時間の睡眠に入ってしまうヲレってすげー。かつては、アルコール無しでは入眠に1時間以上はかかっていたのだが、マラソンを本格的にやりだしてからは瞬間で堕ちるようになった。 もちろん、日によっては嫌なことが脳内ぐるぐるして入眠に時間がかかることはありますけどね。定期的な運動習慣がある人間は不眠症で悩む人が少ないと言いたい話でした。 scene at 0700-1200 天気は下り坂。弱い降雨が始まっている。晩秋向けのアウターで出勤しても大丈夫な気温だった。 マラソンは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhola-baja.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20240325%2F1711292400" title="3月25日(月曜日) - 道が無くてもbajaがある～season 5～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hola_baja/20240326/20240326211549.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-25 00:00:00 rich https://hola-baja.hatenadiary.jp/entry/20240325/1711292400 1.0 100%