hola_baja https://blog.hatena.ne.jp/hola_baja/ 道が無くてもbajaがある～season 5～ https://hola-baja.hatenadiary.jp/ scene at 2400-0700 0545覚醒で7時間29分の睡眠。睡眠スコアは88。睡眠の質・量ともにAクラスと涼月ちゃんは評価はしているけど、起き抜けから怠いのが分かった。それもそのはずで、暑さで何回も目が覚めているし、汗が顔をつつっーーーと垂れる感触でも意識が戻っている。猛暑による寝苦しさは酒を抜いても完全に防ぐことはできないようだし、GARMINには感知されないらしい。週末には安物でいいから扇風機を導入しよう。それまでは卓上用のクリップで装着する扇風機でしのいでみる。 scene at 0700-1200 いよいよ暑さが本気を出してきたか。これは35℃を超えるだろう。チャリで最寄り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhola-baja.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20250723%2F1753196400" title="7月23日(水曜日) - 道が無くてもbajaがある～season 5～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hola_baja/20250724/20250724211409.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-23 00:00:00 rich https://hola-baja.hatenadiary.jp/entry/20250723/1753196400 1.0 100%