hollyorker https://blog.hatena.ne.jp/hollyorker/ 行雲流水の記 https://hollyorker.hatenadiary.org/ 日記 僕は今、肉体改造に取り組んでいる。 といっても、体脂肪率を5％落とすとかウエストを3cm減らすとかいう類のものではない。 テーマは カフェインに負けない体を作る！ である。 肉体改造じゃなくて体質改善と言ったほうがいいかもしれない。 幼少時より珈琲や紅茶を飲んだ日は不眠に悩まされてきた。 23歳になった今でも、大体15時以降にカフェインを摂取すると夜に布団に入ってから一時間以上は眠れず、酷い時は明け方になってしまうこともある。 これは勿論カフェインだけが原因ではないのだろうが、「今日は緑茶を飲んだから眠れないかも・・・」という暗示から開放されるためにも克服せねばと思った次第である。 喫茶店なん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhollyorker.hatenadiary.org%2Fentry%2F20050908%2Fp1" title="肉体改造 - 行雲流水の記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-09-08 00:00:00 rich https://hollyorker.hatenadiary.org/entry/20050908/p1 1.0 100%