moti765 https://blog.hatena.ne.jp/moti765/ ほものふりかえりとこれから https://homofuri.hateblo.jp/ 美容 ９月からガチで肉体改造をしております。 ２ヶ月間なんやかんやでパーソナルやりきったので、今はトレーニング見てくれる普通の？ジムに通い始めました。 ちょこちょこツイッターに体重グラフ載せてますが、体重4kg 体脂肪率は2%ぐらい落ちました。 今回契約したやつは月８回で17,000円くらいなので、大分安いですね。パーソナルは月８回70,000円くらいしてたので。 まあ安いなりに色々とテキトーな感じは否めないですが、金には変えられないわね 結構筋肉ガチ勢の多いジムなので、とんでもねぇ身体の人が結構います。トレーニングついてくれてる人も体脂肪率７％とかの人で、トレーニングの動きの参考として身体触るんだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhomofuri.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F11%2F19%2F230335" title="意外とマッチョイケないかも知んない - ほものふりかえりとこれから" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/moti765/20211119/20211119230023.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-19 23:03:35 rich https://homofuri.hateblo.jp/entry/2021/11/19/230335 1.0 100%