yanakafu https://blog.hatena.ne.jp/yanakafu/ 晴走雨読　横鎌日記 https://hon-sake.hatenablog.com/ はしる 雑誌「ランナーズ」。速く走れる人の体験談が多くて、個人的には読むたびに反省させられるので、精神衛生上あまり読まないことにしている。一種のひがみ根性も入り混じっているのも認めざるを得ない。走り続けるということは、それでもできるのだが、自分を追い込む練習というのは難しい。 ３月号の別冊特集は「スピード走」。課題はこれだけではないが、今一番自分が気になっているのがスピードがでないことである。言ってしまえば、キロ６分台で走るようなペース・状態で５分台を走りたい。余力をもっと持ちたい。 具体的な目標として、５キロは25分以内、１キロならなんとか３分台（限りなく４分に近いだろうが）で走りたいと思っている。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhon-sake.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F01%2F165000" title="ランナーズ３月号（2019年）スピード走特集 - 晴走雨読　横鎌日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51-zLl8NHWL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-01 16:50:00 rich https://hon-sake.hatenablog.com/entry/2019/02/01/165000 1.0 100%