yanakafu https://blog.hatena.ne.jp/yanakafu/ 晴走雨読　横鎌日記 https://hon-sake.hatenablog.com/ はしる 湘南国際マラソンが終わって、練習をほぼ100％LSD（ロング、スロー、ディスタンス）に切り替えた。なんとなく目標を失っていたためだが、続けていくと妙に楽しい。湘南国際後に申し込もうと思っていたハーフマラソンが親戚の結婚式と重なり、泣く泣く断念。「ランナーズ」１月号に掲載されていた記事も参考になったのだが、そもそも長く走る練習に気持ちが向いていた。 月刊ランナーズ2020年1月号 (付録ランナーズダイアリー) 作者: 出版社/メーカー: 株式会社アールビーズ 発売日: 2019/11/22 メディア: 雑誌 湘南国際に備える段階で、いやいやそれ以前から、30キロもしくは３時間走る練習が必要だとは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhon-sake.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F30%2F062250" title="当面はLSDで - 晴走雨読　横鎌日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51U0AOMg9qL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-30 06:22:50 rich https://hon-sake.hatenablog.com/entry/2019/12/30/062250 1.0 100%