yanakafu https://blog.hatena.ne.jp/yanakafu/ 晴走雨読　横鎌日記 https://hon-sake.hatenablog.com/ はしる のむ タイトルに「晴走雨読」と謳っているので、ランニングについても軽く書いておく。ランニングが日常化してからここ数年は毎日体重を計測していて、今年の元旦は昨年の同日と比べると５キロ減で迎えることができた。ランニングの効果といいたいところだが、一番効いているのは（たぶん）酒量を減らしたこと。家飲みの場合、安ウィスキーをボトルで購入して、家でひたすらハイボールを作るスタイルだった。量を飲むならビールより良いはずと信じていたが、一度開けた炭酸を翌日以降に持ち越すのが嫌でいつもキリがいいところまで飲んでしまい、結局は酒を自分の体に残してしまっていた。 子どもの大学受験も大きい。プラスアルファとなった塾代が理… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhon-sake.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F02%2F201529" title="ランニング　２０２５年の誓い - 晴走雨読　横鎌日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yanakafu/20250102/20250102192539.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-02 20:15:29 rich https://hon-sake.hatenablog.com/entry/2025/01/02/201529 1.0 100%