honbcho_nacchan https://blog.hatena.ne.jp/honbcho_nacchan/ honbcho_nacchan’s blog https://honbcho-nacchan.hateblo.jp/ ダイエット 食事 ヘルシー 献立 生理 セブンイレブン 今日は久々に自宅で夜の体重測定。 体重計に乗る前から 「まぁ増えてるだろうな」とは思ってたけど、 やっぱり 65.6kgという数字を見ると、 ほんの少しだけ胸がキュッとなる。 ホテルでのバイキング朝食、しっかり食べた。 昨日の夜も、米までつけて焼肉しっかり食べたし、 正直、お通じもそんなに出てなかったから、 増加は当然と言えば当然。 でも、“想定内”って言葉と“納得”って感情はまた別物。 この感覚、ダイエットしてる人なら きっと分かってくれるはず。 とはいえ、気持ちを切り替えて また調整していくだけ。 今週はリズムを整え直す1週間にしていきます。 ——— ▼ 現在の進捗 スタート：70.0kg… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhonbcho-nacchan.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F06%2F17%2F222058" title="【ダイエット18d】想定内の体重増加。でも、ちょっとがっかり。 - honbcho_nacchan’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-17 22:20:58 rich https://honbcho-nacchan.hateblo.jp/entry/2025/06/17/222058 1.0 100%