shuuugee https://blog.hatena.ne.jp/shuuugee/ HONEST https://honest-to.hatenablog.com/ 火曜日、 在宅勤務の日は、夜も軽くランニングをしている。 仕事とプライベートの切り替えに一汗かきたいのである。ただ問題は、一日中動いていないと、体が硬直していたり、だるかったりして非常に重く感じるのである。 翻って朝。ほぼ空っぽな状態でのランニングは、体への負荷が極めて小さい。朝食前のランニング。本当に調子がいい時は、まるで雲の上を渡っているような感覚にもなる。 ただ問題は、エネルギーが切れてしまうことがあること。 最後の10分がしんどい。 その正反対が夜のランニングなのだ。 最初の10分が一番しんどい。足が上がらないし、そもそも体温が高い状態になっているからすぐに汗をかき始める。耳の中に入っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhonest-to.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F29%2F215921" title="10月29日　エネルギー - HONEST" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shuuugee/20241029/20241029215906.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-29 21:59:21 rich https://honest-to.hatenablog.com/entry/2024/10/29/215921 1.0 100%