hongkonghongkong https://blog.hatena.ne.jp/hongkonghongkong/ 香港、食、旅、仕事と時々日本 https://hongkonghongkong.hatenablog.com/ 体のこと、医療のこと、あれこれ 腰痛に関しては、2016年の今、完治とは言い切れないまでも大分改善されてきた。 今でも重いものを持ち続けたり、勢いよく動き過ぎたりすると 腰周辺の筋肉が固まり体がきつくなる事もあるけど、普通に暮らしていける。 一時はかがんで靴下も履くことができほどで、本当に腰痛には悩まされた。 今、こうして振り返ってみて何が一番効いたのか考えてみると、実際どれが 一番良かったのか自分でははっきりとはわからないけど、 歩く事、ジョギングを始めたこと、水泳を始めたこと、O脚を改善する事を試みたこと それらは本当にやってよかった。 もちろん、いろいろ行ったマッサージも自分にはとても良かったし、文中に出てくる 硬膜外… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhongkonghongkong.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F12%2F24%2F183807" title="腰痛を治したい：タイ式治療vs.臀部マッサージ - 香港、食、旅、仕事と時々日本 " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-24 18:38:07 rich https://hongkonghongkong.hatenablog.com/entry/2016/12/24/183807 1.0 100%