Hongo-Haruto https://blog.hatena.ne.jp/Hongo-Haruto/ 人生に自由をもたらすブログ https://hongo-haruto.hatenablog.com/ ダイエット 体脂肪率 こんにちは！本郷 春都（はると）です。 ダイエットの目標を達成した後、体脂肪率がどうなったかをお伝えします。 体脂肪率は15.5%になりました！（開始日との比較：▲1.2%） 体重は69.0kgになりました！（開始日との比較：たぶん▲4kgくらい？） ※体脂肪率だけを指標としていたので、開始日は体重計で測っていませんでした。 どのようなダイエットをしてきたかは、下記の記事に記載しています。 1日目 【ダイエット】体脂肪率 15.8%目標です！ - 人生に自由をもたらすブログ 2日目 【ダイエット】体脂肪率 16.1%達成です！（▲0.6%） - 人生に自由をもたらすブログ 3日目 【ダイエット… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhongo-haruto.hatenablog.com%2Fentry%2Fdiet-5thDay" title="【ダイエット】体脂肪率 15.5%達成！ - 人生に自由をもたらすブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/H/Hongo-Haruto/20190202/20190202141423.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-02 14:26:18 rich https://hongo-haruto.hatenablog.com/entry/diet-5thDay 1.0 100%