honyomino https://blog.hatena.ne.jp/honyomino/ いろんな本を読んでみる https://honyomi-memo.hatenablog.com/ エッセイ 実用書 スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました トイレの便座が割れた(！)ことをきっかけに、人生最後のダイエットを目指し、 約1年で95キロから64.5キロまで体重が減った、という体験談のコミックエッセイだ。 方法は、「スリム美人」の食べ方・美容・その他の行動を真似してみる、というもの。 特定の＊＊ダイエットというのではなく、全体的に、生活習慣を見直すことで、 「太らない生活」に変わっていく。 全部のやり方にエビデンスがあるのかは不明瞭だが、（例えば食べ過ぎたら翌日ご飯を抜くとかはいろんな説がある）、 それでも、1年間かけて結果を出していることには変わりない。 このダイエットのポイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhonyomi-memo.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F28%2F072816" title="「スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました」マネと習慣化が肝！ - いろんな本を読んでみる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41zRtWyQ1mL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-28 07:28:16 rich https://honyomi-memo.hatenablog.com/entry/2022/02/28/072816 1.0 100%