hoozukireiko https://blog.hatena.ne.jp/hoozukireiko/ ほおずきれいこの骨髄ブログ・2nd season https://hoozukireiko.hatenablog.com/ ダイエット・美容・若作り術 ダンベル２．５キロを持ちながら、フラフープをしています。 私が考案した ダンベルフラフープダイエットです。 フラフープが簡単だったので負荷をかけています。 これでタルタルの振袖状態の腕も少しは引き締まったらいいなと思っています。 hoozukireiko.hatenablog.com 実は数年前にはけなくなったジーンズが１枚ありました。 ５年前は、はいていたと思います。 数週間前はいてみたら、まったくチャックがあがりませんでした。 それが、きのうはいてみたら、チャックが上がるし、ボタンもはまる。 余裕はないけど普通にはける。 これからはこれをはこうと思います。 フラフープはこれを使っています↓… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhoozukireiko.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F17%2F180000" title="ダンベルフラフープダイエットの効果？はけなくなっていたジーンズがはけた！ - ほおずきれいこの骨髄ブログ・2nd season" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/31yHckzWGlL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-17 18:00:00 rich https://hoozukireiko.hatenablog.com/entry/2019/10/17/180000 1.0 100%