hora-a2 https://blog.hatena.ne.jp/hora-a2/ テニスのストレッチ＆コンディショニング方法日記 https://hora-a2.hatenadiary.jp/ 今回は、胸部・肩周り・腕のストレッチ方法の1回目ということで胸部・肩周りのストレッチ方法をご紹介させていただきます。本来は1回で全てを載せたかったのですが、写真の数が多くなったため2回に分けて紹介させていただくことにしました。よろしくお願いします。 胸部・肩周り・腕のストレッチ テニス競技において肩・腕のしなやかな動きは、力強い最適なインパクトをするために非常に重要です。また状況による肩や腕の動きの可動能力は、対応能力を上げるためには必須条件であります。またボールを打つ際に肩・腕を上手に使えないと怪我をしやすい部分にもなります。 大胸筋・小胸筋・前鋸筋 テニスの全てのショットの主働となる役割。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhora-a2.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F01%2F28%2F233758" title="胸部・肩周り・腕のストレッチ方法① - テニスのストレッチ＆コンディショニング方法日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hora-a2/20170128/20170128225055.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-28 23:37:58 rich https://hora-a2.hatenadiary.jp/entry/2017/01/28/233758 1.0 100%