horii888888 https://blog.hatena.ne.jp/horii888888/ 堀井の居間　 https://horii888888.hatenablog.com/ 哲学　心 哲学　心 「早朝座禅ー 凛とした生活のすすめ」山折哲雄著 この本を読んで直ぐに３０分早く起きて、早朝座禅を取り入れてみた。まずは、今月一杯は続けてみるが、どうなるか。 今のところ抵抗感も、異物の習慣といった感もない。もう４０年以上も朝起きの習慣化があった上に、その時間帯での全てが カタチを変えた瞑想みたいなもの。朝の散歩やミニサイクリングは、移動座禅といってよいほど。 何故、今まで軽い気持ちで 早朝座禅か、瞑想を取り入れなかったのが不思議なくらい。 ３０年間の新幹線通勤の往復一時間が、瞑想に近いし、 夜半の４時間の爆睡後の一時半から４時半までの三時間は、瞑想に近い状態になるので、あえてその必要が無かった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhorii888888.hatenablog.com%2Fentry%2F20130518%2F1368821435" title=" - 堀井の居間　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/horii888888/20130518/20130518051022.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-05-18 05:10:35 rich https://horii888888.hatenablog.com/entry/20130518/1368821435 1.0 100%