HORIRIN https://blog.hatena.ne.jp/HORIRIN/ 薬を飲み忘れないようにしないとね https://horirin.hatenadiary.jp/ 日々 毎日2回朝と就寝前にベッドの上で、簡単な自己流ストレッチしてるんです。ゆっくりですが進行性の病気に抗おうと（笑）アキレス腱伸ばしたり、お尻の筋伸ばしたり…そのお尻の筋伸ばすやつなんですが、いつもより効いてる感じがしたので、おりゃ〜って長くやってたんですね。 こんな感じで…（笑） ええ、その姿勢のままちょっとスマホ見てしまったら、次の朝、腰が… 自宅での掴まり歩きがむっちゃゆっくりに…ちょっと前かがみになると腰がズキッ。年齢もあるのかな…トホホ、今までで一番暑かったこの夏。10月に入り急に秋めいたというか寒くなったのも、関係あるのかもしれませんね。と思ってたんですが先生に訊いたら、関係ないそうで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhoririn.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F10%2F10%2F120000" title="腰を痛めちゃいました〜 ＆ 福岡でも長崎くんちで1人盛り上がった（笑） - 薬を飲み忘れないようにしないとね" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/H/HORIRIN/20250511/20250511081608.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-10 12:00:00 rich https://horirin.hatenadiary.jp/entry/2024/10/10/120000 1.0 100%