horohhoo https://blog.hatena.ne.jp/horohhoo/ ﾁﾗ裏ﾚﾍﾞﾙの人生記（仮） https://horohhoo.hateblo.jp/ ﾈｶﾞﾁﾌﾞ日記 カラダ しばらく好天が続いていたが、今朝は雨が降っている。午前中で止むらしいが、湿気はメンタルをダウナーにするから忌々しい。昨夜、老いを顧みずに食べ過ぎたせいで、就寝中に胃がもたれて何度も目が覚めたし、起床後も食欲が無い。30代は働いている期間の方が少ない為に、自ずと社会経験が20代で止まっており、諸々の感覚が当時から変わっていないのが問題だ。やはり食事を抜本的に見直す必要があるだろう。といっても間食はメンタルの栄養でもあるから現時点では止めるつもりはない。量の面では夕食を摂り過ぎだから、ここからまず手を付けよう。特売や見切り品などで安い食材をゲットしても、既定の食費分はキッチリ使ってしまうし、備蓄し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhorohhoo.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F05%2F25%2F120000" title="アラホーのズボラーマンが食事の摂取量を見直して、脱ピチり宣言を目指します。 - ﾁﾗ裏ﾚﾍﾞﾙの人生記（仮）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn.mogile.archive.st-hatena.com/v1/image/horohhoo/302449124934129372.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-25 12:00:00 rich https://horohhoo.hateblo.jp/entry/2016/05/25/120000 1.0 100%