stretch-profesional https://blog.hatena.ne.jp/stretch-profesional/ 乗馬で股関節や腰痛で悩む前のストレッチ法 https://horse-riding-stretch.hatenadiary.jp/ 乗馬　肩甲骨 乗馬上達のための肩甲骨の働きを皆さんはご存知でしょうか？肩の力を抜いたり、肩を下げたりすることが大切だと言われても自分自身ではやってるつもりができていない。そんな経験はありませんか？それは肩のせいではなく肩甲骨がしっかり動いているかいないかの違いにあります。 肩甲骨を柔らかくすること 肩甲骨が動いているかいないかなんて自分ではわからない。そんな声が聞こえてきそうですが指標に基づいてチェックし、ストレッチポールを使えば確実に今よりも肩甲骨の可動域が向上し乗馬でも力まずに済むようになります。 胸を張ってと言われて張っているつもりでも背中を反っているだけの人もいます。胸をはるというのは肩を下げること… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhorse-riding-stretch.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F04%2F25%2F171920" title="乗馬上達には肩甲骨をほぐすストレッチポールで決まり！ - 乗馬で股関節や腰痛で悩む前のストレッチ法" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/stretch-profesional/20180425/20180425165039.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-25 17:19:20 rich https://horse-riding-stretch.hatenadiary.jp/entry/2018/04/25/171920 1.0 100%