HOSH https://blog.hatena.ne.jp/HOSH/ 札幌トラックバイク日記 https://hosh.hatenablog.com/ 自転車 Zwift ロード パワトレ 先日唐突にはじまったこの企画。 詳しくはこちら hosh.hatenablog.com さっそく『6wk Beginner FTP Booster』というワークアウトをやってみました。 1.今回のワークアウトはこんな感じ 2.トラブル発生 3.トレーニングの内容 4.最後に 1.今回のワークアウトはこんな感じ ワークアウトごとに説明文がついてるんですが、日本語化してもこのあたりは英語のままなんですよね。 （がんばれ！Zwift！） そんなわけで、Google翻訳にかけました。 foundation training: Relatively low intensity ride with goa… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhosh.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F02%2F19%2F164529" title="【1日目】ZwiftのワークアウトでFTPを向上させることは可能なのか？【foundation】 - 札幌トラックバイク日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/H/HOSH/20180219/20180219164922.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-19 16:45:29 rich https://hosh.hatenablog.com/entry/2018/02/19/164529 1.0 100%