HOSH https://blog.hatena.ne.jp/HOSH/ 札幌トラックバイク日記 https://hosh.hatenablog.com/ 自転車 ロード Zwift 前回のインターバルが余裕過ぎた件。 ワークアウト後から色々考えたりして、 やっぱりFTP計測がうまくいってないのでは？ という疑念は晴れないまま。 とりあえず今日もやってきました。 目次 今回のワークアウト ワークアウト中の模様 終わってみて 今回のワークアウト メニューが初回とまったく同じだったので割愛します。ちなみに初回のワークアウトはこちら hosh.hatenablog.com ケイデンス高めの基礎トレーニング的な感じです。 ワークアウト中の模様 初回は写真がなかったので、今回は軽く撮ってきました。 スタート直後。 はやく膝出して走りたいですね。 指定された値よりあまりにも低いとこんな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhosh.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F02%2F21%2F224506" title="【3日目】ZwiftのワークアウトでFTPを向上させることは可能なのか？【foundation】 - 札幌トラックバイク日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/H/HOSH/20180221/20180221223854.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-21 22:45:06 rich https://hosh.hatenablog.com/entry/2018/02/21/224506 1.0 100%