HOSH https://blog.hatena.ne.jp/HOSH/ 札幌トラックバイク日記 https://hosh.hatenablog.com/ Zwift ロード パワトレ 自転車 いよいよ二週目に突入しました。 前回はRest（休息）ということでZwiftに触らない日が続きましたが、 タイトルの日数は開始した日からってことにしました。 今日も張り切って行きましょう！ 目次 1.今回のワークアウトはこんな感じ 2.トレーニング中の風景など 3.終わってみて 1.今回のワークアウトはこんな感じ 初回と同じ【foundation】 です。が、よく見ると青い部分が多いです。 初日のワークアウト。 前回は5回で今回は6回なので、ちょうど一回分多いですね。 説明文は同じようなので前回のを参考にしていただければ。hosh.hatenablog.com 気になるメニューです。 8分間の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhosh.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F02%2F27%2F184940" title="【8日目】ZwiftのワークアウトでFTPを向上させることは可能なのか？【foundation2】 - 札幌トラックバイク日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/H/HOSH/20180227/20180227184925.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-27 18:49:40 rich https://hosh.hatenablog.com/entry/2018/02/27/184940 1.0 100%