HOSH https://blog.hatena.ne.jp/HOSH/ 札幌トラックバイク日記 https://hosh.hatenablog.com/ Zwift パワトレ ロード 自転車 やっと暴風雪が収まったと思ったら、 気温が一気にプラスに。 昼間べっちゃべちゃの、夜ガッチガチになる最低のやつです。 マジで全然ロード乗れる気配がない、、。 絶対冷凍都市札幌。 とりあえず4月まではZwift頑張っていきます。 目次 今回のワークアウト トレーニング中の風景など 終わってみて 今回のワークアウト 見た目も説明も8日めと同様に見えますが、 少しトータルの時間が短いかな？ 8日めの記事はこちらwww.stbnikki.com メニューを比較すると アップが2分短くなった クールダウンが4分短くなった だけみたい。この違いに何か理由があるんでしょうか。 教えて偉い人。 トレーニング中… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhosh.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F03%2F04%2F190000" title="【10日目】ZwiftのワークアウトでFTPを向上させることは可能なのか？ 【foundation】 - 札幌トラックバイク日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/H/HOSH/20180303/20180303120107.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-04 19:00:00 rich https://hosh.hatenablog.com/entry/2018/03/04/190000 1.0 100%