HOSH https://blog.hatena.ne.jp/HOSH/ 札幌トラックバイク日記 https://hosh.hatenablog.com/ 自転車 パワトレ ロード Zwift 札幌は8℃くらいまで気温があがって雨降ってます。 明日からはまた-5℃とかそのぐらいまで下がるみたいなんですが、 この気温の振り幅みたいなのは何とかなりませんかね。 明日から仕事の都合でZwiftは出来ないので、このシリーズは少しおやすみ。 ただ、ちょうどRestに入るし他の記事はアップする予定なので、そちらをよろしくお願いします。 目次 今回のワークアウトはこんな感じ ワークアウト中の風景など 終わってみて 今回のワークアウトはこんな感じ 一週間ぶりのTempoです。前回とは違い後半に少し追い込む感じでしょうか。 前回のTempoはこちら www.stbnikki.com そして今回はワーク… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhosh.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F03%2F05%2F210000" title="【11日目】ZwiftのワークアウトでFTPを向上させることは可能なのか？ 【Tempo】 - 札幌トラックバイク日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/H/HOSH/20180304/20180304173344.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-05 21:00:00 rich https://hosh.hatenablog.com/entry/2018/03/05/210000 1.0 100%