hoshico2525 https://blog.hatena.ne.jp/hoshico2525/ カサンドラな私の熟年離婚 https://hoshico2525.com/ あさイチ レシピ あさイチで８月25日に特集された食養生。 備忘録として記録しましたのでシェアしますね。 ここで言う食養生とは漢方薬などを使うものではなく、普段の食事で身体を整えるというもの。 体質に合った食材や食べ方で健康を維持・増進するんですね。 一つ前の記事で漢方では5つのタイプの体質に分けて考えることをお伝えしました。 hoshico2525.com お疲れタイプ：気が足りない かさつきタイプ：血が足りない ストレスタイプ：気の巡りが悪い よどみタイプ：血の巡りがわるい むくみタイプ：水の巡りが悪い 二つ以上に該当する時は足りない方を優先 優先順位は 気＞血＞水 気 体を動かすエネルギー （気持ちなども… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhoshico2525.com%2Fentry%2Fasaiti-syokuyoujyou" title="食べる養生のススメ！あさイチ8月25日放送の記録・レシピ - カサンドラな私の熟年離婚" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hoshico2525/20250827/20250827114800.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-27 11:50:05 rich https://hoshico2525.com/entry/asaiti-syokuyoujyou 1.0 100%