hoshimitsuki https://blog.hatena.ne.jp/hoshimitsuki/ 星蜜記 https://hoshimitsuki.hateblo.jp/ トレーニング編（目指せ！マイナス20キロ！） もう10回目かー。早いなぁ。前の記事で「トレーニングはきついけれど、楽しみながら時間が過ぎていく」なんて書いちゃったけど、撤回します！ 昨日のトレーニングは拷問レベルだったよ🤑 まだ筋肉痛～🥶初めて担当してくれた男性トレーナー、すっごくきびしかったーーーー！でも、ひとつひとつのフォームをきっちり指導してくれたのは良かったなぁ。教えてもらうたびに「うー！難し～い！ 」となったけど、「難しんですよー。でも大丈夫です！できてますよ！」と励ましてもらってなんとかこなしてきた。いつもと違うトレーニングで10回目の良い節目になったかも。「ぐぅぅぅ！🥵」と金時の火事見舞い状態で頑張った筋トレメニューは…・ワ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhoshimitsuki.hateblo.jp%2Fentry%2F38f3a11c4c0caf7cc630c9fe064dbd15" title="パーソナルトレーニング10回目（３月11日） - 星蜜記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hoshimitsuki/20251101/20251101043425.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-12 23:59:15 rich https://hoshimitsuki.hateblo.jp/entry/38f3a11c4c0caf7cc630c9fe064dbd15 1.0 100%