hoshimitsuki https://blog.hatena.ne.jp/hoshimitsuki/ 星蜜記 https://hoshimitsuki.hateblo.jp/ 糖質制限編（目指せ！マイナス20キロ！） ３月１日はじじぃの87歳の誕生日だったので、翌日の２日土曜日にすき焼きとケーキでお祝いをした。だがしかし、ワタクシただ今糖質制限強化中。トレーナーさんにメールで「父の手前ケーキをちょっぴり食べることになりそうだけど不安です」と報告🆘したところ、程なくお返事が。その要約→「半分くらいならＯＫにします。空腹時には食べないように。コーヒーや紅茶など水分を取りながらゆっくり食べて血糖値の上昇を抑えてください。一回甘い物を食べたくらいでは太らないので安心してくださいね。」ありがたや！めでたくケーキを「いっただきま～す❗」ケーキの前にはすき焼きを食べた。割り下の糖質が心配だったけど、食べ始めたらその甘さが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhoshimitsuki.hateblo.jp%2Fentry%2Fdcd520137404b967dfe7849eaa9e9a30" title="掟破りのバースデイケーキ - 星蜜記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hoshimitsuki/20251101/20251101051302.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-05 22:10:55 rich https://hoshimitsuki.hateblo.jp/entry/dcd520137404b967dfe7849eaa9e9a30 1.0 100%