hoshimitsuki https://blog.hatena.ne.jp/hoshimitsuki/ 星蜜記 https://hoshimitsuki.hateblo.jp/ 目指せ！マイナス20キロ！ ダイエット開始日が8月21日 今日まででマイナス3.1キロ 目標体重まであと16.9キロ 昨日までの体重推移のグラフはこんな感じ↓ 巨デブだから最初はドーンと落ちたけど、最近は減るスピードが落ちてきた。 急激に体重を落とすとリバウンドしやすいそうなので、これくらいで １ヶ月に落としても良いのは体重の５％まで！ たとえば体重が60キロの人だったら月にマイナス３キロまで。 これからも時々経過報告していきま～す 先週一緒に飲んだ美意識が高い友だちに触発されてポチったリファカラットが届いた。 つままれる感じが気持ちイイ！ これで小顔になれるかなぁ。うひひ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhoshimitsuki.hateblo.jp%2Fentry%2Fe951a4a072c4f91c48645b252181d8c6" title="目標体重まであと16.9キロ - 星蜜記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hoshimitsuki/20251101/20251101045621.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-17 23:59:05 rich https://hoshimitsuki.hateblo.jp/entry/e951a4a072c4f91c48645b252181d8c6 1.0 100%