hoshimitsuki https://blog.hatena.ne.jp/hoshimitsuki/ 星蜜記 https://hoshimitsuki.hateblo.jp/ 糖質制限編（目指せ！マイナス20キロ！） 久しぶりに糖質オフメニューの紹介作ってみたのは糖質ゼロ麺を使った、タイのバッタイ風やきそば。前回同様この👇本を参考にしましたよ食いしん坊が43キロやせてリバウンドなし! まんぷく糖質オフごはん (扶桑社ムック)メロン(鈴木沙織)扶桑社 出来上がりはこちら👇おいしかった～！ 糖質ゼロ麺が好きではない夫もこれはあり！と大体の作り方はこんな感じ👇糖質ゼロ麺（平麺タイプ）の水を切る→ニラを切る→にんにくのみじん切りは瓶詰のおろしにんにくで代用→アーモンドを砕く→フライパンにオリーブオイル、ニンニク、赤唐辛子を入れて火にかける→そこに麺、豚こま、エビを入れて炒める→酢、ナンプラー、ラカントS、しょうゆ、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhoshimitsuki.hateblo.jp%2Fentry%2Fee234986304d9a5c9bd099a65514f599" title="糖質オフ・タイ風やきそば - 星蜜記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hoshimitsuki/20251104/20251104004159.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-08 23:59:37 rich https://hoshimitsuki.hateblo.jp/entry/ee234986304d9a5c9bd099a65514f599 1.0 100%