HOtai https://blog.hatena.ne.jp/HOtai/ Thank you for the music! https://hotai.hatenablog.com/ Weblog 晩ご飯の支度ができて、さあ食べようと思ったとき、不意に来た・・・ 足の指が攣（つ）った ふくらはぎあたりの、いわゆるこむら返りだったら、どこ,を伸ばせば治るかわかる。しかし足の指ってどうすれば なんか、足の指が内側に収縮しているような？ とにかく、さすったり、ゆっくり伸ばしたり、収まるのを待つ。 ここ数年、足が攣ることが多くなった気がする。仕事では週4で出かけて歩き回るけど、休みだと一歩も家から出なかったりするから、なんだかんだ言って運動不足なのかな。 今日は皮膚科に行って、スーパーに寄って、、、土日に動かなかったのに急に歩いたせいかも。やはり運動の習慣をつけなければ とりえあえずストレッチと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhotai.hatenablog.com%2Fentry%2Ff2d9cdc731674c3e07acd0508bb1cef8" title="攣る - Thank you for the music!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-17 20:28:22 rich https://hotai.hatenablog.com/entry/f2d9cdc731674c3e07acd0508bb1cef8 1.0 100%