HotaruBB https://blog.hatena.ne.jp/HotaruBB/ ほたるBBの　絵と　本と　雑感日記 https://hotarubb.hatenablog.com/ 健康・病気 60代半ばの時に両手の親指がばね指となり、これが結構痛かった。 ※ばね指=手の使い過ぎが原因で起こる、指の腱鞘炎。症状が進行すると ばね現象と呼ばれる、指がはねるような動作を伴うようになる。 整形外科に2か月通い、テーピングと電気治療を続けたが効果は無かった。 痛みが治まらない為発症から８か月後に、今度は手専門の整形外科に行った。 これで痛みが取れる筈とステロイドを注射されたが、これも効果無し。手術を 勧められたが、自分で痛みと腫れを軽減させることにした。 試行錯誤の結果決まったのは、温湯に手を浸す方法。それを１日に３回続けた ところ１週間目から徐々に効果が表れ、３週間後には殆ど痛みが無くなっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhotarubb.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F26%2F172158" title="ばね指を自分で治す - ほたるBBの　絵と　本と　雑感日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-26 17:21:58 rich https://hotarubb.hatenablog.com/entry/2021/02/26/172158 1.0 100%