hougen-seitai https://blog.hatena.ne.jp/hougen-seitai/ 整体師の独り言〜整体院　豊源〜 https://hougen-seitai.hatenablog.com/ 整体 由利本荘市 由利本荘市整体 秋田整体 院長の考え セルフケア 自分の身体について、 いろいろ調べている人はたくさんいます。 ストレッチ。 筋トレ。 姿勢。 セルフケア。 今はネットを見れば、 いくらでも情報が出てきます。 自分の身体について考えること自体は、 すごくいいことだと思っています。 ただ、 一つだけ感じることがあります。 自分の中の「正解」が強くなりすぎると、逆に身体を変えにくくなることがある。 「ストレッチをすれば良くなる」と決めつけてしまう 例えば、 身体が硬い。 動きにくい。 つっぱる。 そうなると、 「ストレッチしなきゃ」 と思う人はかなり多いです。 実際、 いろんなストレッチを何種類もやっている人もいます。 でも僕は、 身体が動きにく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhougen-seitai.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F20%2F181328" title="自分の中の正解が、身体を変えにくくすることがある - 整体師の独り言〜整体院　豊源〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-20 18:13:28 rich https://hougen-seitai.hatenablog.com/entry/2026/09/20/181328 1.0 100%