housetsuan8887 https://blog.hatena.ne.jp/housetsuan8887/ 豊雪庵（ほうせつあん）｜1996年発足　活動と学びの記録 https://housetsuan8887.hatenablog.com/ ヨガ・呼吸法講座 栄養講座 ​20123.13 「バランスよく食べなきゃ」と、自分を後回しにしていませんか？ ​「妊娠中からずっと言われてきた『バランスの良い食事』。 でも産後は、寝不足だったり家事が思うように進まなかったり……。 自分のことはどうしても後回しになりがちですよね。 ​実は、産後の体は私たちが思う以上にデリケート。 ​授乳中なのか ​卒乳したのか ​生理が再開したのか ​このタイミングによって、ホルモンバランスは劇的に変化します。 今、あなたの体に「本当に必要な食べもの」や「少し控えたいもの」を知るだけで、体も心もずっと楽になるんですよ。 ​母乳の味は、ママの食べたもので変わると言われています。 美味しい母… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhousetsuan8887.hatenablog.com%2Fentry%2F2012%2F03%2F13%2F153100" title="【3/14 長田児童館】産後の体調、ひとりで悩んでいませんか？ママのための食事相談＆お話し会」 - 豊雪庵（ほうせつあん）｜1996年発足　活動と学びの記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-03-13 15:31:00 rich https://housetsuan8887.hatenablog.com/entry/2012/03/13/153100 1.0 100%