housetsuan8887 https://blog.hatena.ne.jp/housetsuan8887/ 豊雪庵（ほうせつあん）｜1996年発足　活動と学びの記録 https://housetsuan8887.hatenablog.com/ ヨガ・呼吸法講座 2012.4.20 四月も中旬を過ぎ、新しい環境にも少しずつ慣れ、自分なりのペースが つかめてきた頃ではないでしょうか。 「五月病」は、新生活に順応するための心身の疲れが原因のひとつといわれています。 「疲れ」を感じたら、入浴で体のコリをゆるめたり、 呼吸法で心を落ち着かせたりして、意識的にリラックスする時間をつくってくださいね。 この時期は、「いちご」の赤や「絹さや」の緑が鮮やかに店先に並びます。 そこに含まれるビタミンCは、疲労回復にも効果的です。 どうぞ、早め早めのセルフケアを大切になさってください。 --- 「講演会」のご案内 一般社団法人 静岡市母子寡婦会総会 美姿勢ヨガストレッチで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhousetsuan8887.hatenablog.com%2Fentry%2F2012%2F04%2F20%2F204400" title="静岡市母子寡婦福祉会総会・講演会のご案内 - 豊雪庵（ほうせつあん）｜1996年発足　活動と学びの記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-04-20 20:44:00 rich https://housetsuan8887.hatenablog.com/entry/2012/04/20/204400 1.0 100%