housetsuan8887 https://blog.hatena.ne.jp/housetsuan8887/ 豊雪庵（ほうせつあん）｜1996年発足　活動と学びの記録 https://housetsuan8887.hatenablog.com/ 葵小学校 家庭教育学級講座 2012.7.19 葵小学校にて、骨盤体操の講師をつとめてまいりました。 葵小学校は、 静岡骨盤たいそうがここから始まった、大切な場所です。 平成22年に「バレエストレッチ」の講座を担当した際、 参加者の方から 「産後のケア不足や、生活習慣のクセでゆがんだ骨盤を スッキリ整えたい」 というリクエストをいただきました。 そこから二年間、研究とモニターアンケートを重ね、 完成したのが、この骨盤体操プログラムです。 葵小学校のお母さまたちは、 ヨガマットの所有率がとても高く… お洒落な方が多い印象です。 それでは、講座を振り返ってみましょう 骨盤呼吸法です。 深く、長い呼吸にはリラックス効果があり、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhousetsuan8887.hatenablog.com%2Fentry%2F2012%2F07%2F19%2F221100" title="葵小学校 骨盤体操 ～やがて来る更年期に向けて、今できること～ - 豊雪庵（ほうせつあん）｜1996年発足　活動と学びの記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-07-19 22:11:00 rich https://housetsuan8887.hatenablog.com/entry/2012/07/19/221100 1.0 100%