housetsuan8887 https://blog.hatena.ne.jp/housetsuan8887/ 豊雪庵（ほうせつあん）｜1996年発足　活動と学びの記録 https://housetsuan8887.hatenablog.com/ 栄養講座 2013.02.21 女性のからだは、月のサイクルに合わせてホルモンが大きく変化しています。 「無性に甘いものが食べたい」 「眠くてしかたがない」 そんな経験はありませんか。 実は、全日本女子レベルの選手でさえ、約3〜4割の方が 「月経中や月経前の1週間はコンディションが悪い」 と感じている、という調査結果があります。 （JISS研究員・鈴木なつ未さんらによる調査） 仕事も、恋も、スポーツも。 実はすべてにおいて、月経周期を知ることが大きなヒントになります。 からだの中から元気になるために、今回は食の視点からお伝えします。 ホルモンバランスを整えるおやつ講座 ・日時：3月6日（水）、3月13日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhousetsuan8887.hatenablog.com%2Fentry%2F2013%2F02%2F21%2F094000" title="ホルモンバランスを整えるおやつ塾 - 豊雪庵（ほうせつあん）｜1996年発足　活動と学びの記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-02-21 09:40:00 rich https://housetsuan8887.hatenablog.com/entry/2013/02/21/094000 1.0 100%