housetsuan8887 https://blog.hatena.ne.jp/housetsuan8887/ 豊雪庵（ほうせつあん）｜1996年発足　活動と学びの記録 https://housetsuan8887.hatenablog.com/ ヨガ・呼吸法講座 栄養講座 2014.04.02 紅茶キノコ、ゆで卵、リンゴ、ココア、バナナ、白いんげん、トマト……。 ​さて、これらの共通点が何か、連想できますか？ 「バナナ」あたりでピンときた方も多いかもしれませんね。 ​答えは、これまでにブームを巻き起こした「単品ダイエット」の食品たちです。 ​単品ダイエットをおすすめしない理由 ​単品ダイエットは、一時的に体重を減らすには効果があるかもしれません。しかし、それは決して「健康的なダイエット」とは言えず、プロの視点からはおすすめできません。 ​私はダイエットコーディネーターとして約20年、栄養指導に携わってきました。その経験から感じるのは、忙しい方ほど成果を急いでしま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhousetsuan8887.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F04%2F02%2F135200" title="ダイエットに王道なし　基本を見直す春にしませんか？ - 豊雪庵（ほうせつあん）｜1996年発足　活動と学びの記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-04-02 13:52:00 rich https://housetsuan8887.hatenablog.com/entry/2014/04/02/135200 1.0 100%