housetsuan8887 https://blog.hatena.ne.jp/housetsuan8887/ 豊雪庵（ほうせつあん）｜1996年発足　活動と学びの記録 https://housetsuan8887.hatenablog.com/ お寺ヨガ ​静岡市清水区山原に位置する、長福禅寺。 市街地から車を走らせること約20〜30分。バイパスを降り、山の手へと向かった先に、清い風が吹き抜ける美しいお寺が姿を現します。 ​以前、受講生の方が「まるで小京都に来たみたい……」と感激されていたのが、今も深く心に残っています。 ​■ 長福禅寺（公式HP） https://chofuku-zen-ji.org ​調身・調息・調心 ​禅ヨガのテーマでもある「調身（ちょうしん）・調息（ちょうそく）・調心（ちょうしん）」 ​姿勢を調えると内臓が活発に動き出し、見た目も若々しく変わります。 胸が開くことで深い呼吸が可能になり、その呼吸が内臓をマッサージしてくれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhousetsuan8887.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F09%2F18%2F082400" title="5分間の静寂が教えてくれたこと。長福禅寺で体験した「調身・調息・調心」 - 豊雪庵（ほうせつあん）｜1996年発足　活動と学びの記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-18 08:24:00 rich https://housetsuan8887.hatenablog.com/entry/2018/09/18/082400 1.0 100%