housetsuan8887 https://blog.hatena.ne.jp/housetsuan8887/ 豊雪庵（ほうせつあん）｜1996年発足　活動と学びの記録 https://housetsuan8887.hatenablog.com/ SOMPOひまわり生命・脳年齢チェックと認知機能改善講座 この記事は、2024.09.07 eしずおかブログに掲載された記事です。 ​有度生涯学習交流館にて、3回にわたる講座を務めさせていただきました。 ​まずは、SOMPOひまわり生命静岡支社様のご協力による、脳年齢測定体験からスタート！ 現状を知ることで、皆様のやる気に火がつきました。 ​続いて、表情筋をストレッチして口角アップ！美容にも嬉しい効果が期待できる お顔のヨガ さらに、認知機能向上に直結する 歩幅アップトレーニングで、若々しい歩き方を実践しました。 ​最終回は、脳を元気にする 調理実習。 「よく噛むこと」の大切さや、認知機能に効果的な食材をたっぷり使ったメニューに挑戦しました。 ​【受… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhousetsuan8887.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F07%2F090656" title="​【活動報告】食べて、動いて、笑顔あふれる！「楽しく脳活」講座を開催しました - 豊雪庵（ほうせつあん）｜1996年発足　活動と学びの記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/housetsuan8887/20260407/20260407090458.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-07 09:06:56 rich https://housetsuan8887.hatenablog.com/entry/2026/04/07/090656 1.0 100%