housetsuan8887 https://blog.hatena.ne.jp/housetsuan8887/ 豊雪庵（ほうせつあん）｜1996年発足　活動と学びの記録 https://housetsuan8887.hatenablog.com/ SBS学苑 ​この記事は、2024.03.07 eしずおかブログに掲載された記事です。 SBS学苑静岡校一日講座 【プログラム構成】 ​① 心を整える呼吸法 ゆったりと丁寧な呼吸を行うことで、自律神経を整えストレスを緩和します。血流を促し、内側から輝くような美肌効果や冷えの改善を目指します。 ​② お顔をほぐす表情筋ストレッチ 実はお顔の筋肉の多くは下半分に集中しています。普段使われずに凝り固まった筋肉を丁寧にほぐし、フェイスラインをすっきり整えましょう。 ​③ 笑顔を磨くお顔のヨガ 筋肉を正しく動かすトレーニングで、たるみを引き締め、あなた本来の「一番素敵な笑顔」を引き出します。 3／20（水・祝） 1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhousetsuan8887.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F07%2F192522" title="笑顔に自信が持てる！SBS学苑で学ぶ「表情筋ストレッチとお顔のヨガ｣ - 豊雪庵（ほうせつあん）｜1996年発足　活動と学びの記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/housetsuan8887/20260407/20260407192253.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-07 19:25:22 rich https://housetsuan8887.hatenablog.com/entry/2026/04/07/192522 1.0 100%