housfrau https://blog.hatena.ne.jp/housfrau/ housfrau’s diary https://housfrau.hatenablog.com/ 日記 病気の記録 河津桜 アラ還の自分が病気になって 大きく変わった事があります。 それは食生活。 私の朝食は、幼い頃からずっ〜とパン食でした。 パンにコーヒー 卵料理にハム、ソーセージにサラダ 時にスープとパンの日も… 旅行に行ってホテルや旅館で和定食を食べる日以外は、 絶対にパン❗️ 何がなんでもパン‼️ パンが大好きだったし、 美味しいパン屋さんを見つけるのも楽しかった❤️ そんな私が、 病気になり、 主治医に '絶対に太っては駄目🙅' '食生活を見直す' ように指導され、 とにかく朝食を和食に変えてみた。 今日の朝食 因みに今日の朝食は、 鯛のあら煮 かぶとインゲンと油揚げの炊いたん もずく 十穀米 朝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhousfrau.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F11%2F105534" title="病気になって変わったこと① - housfrau’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/housfrau/20250311/20250311100655.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-11 10:55:34 rich https://housfrau.hatenablog.com/entry/2025/03/11/105534 1.0 100%