dblacks https://blog.hatena.ne.jp/dblacks/ 永遠の幸福マインドで今ココを生きる diary https://howtogetfree.hatenablog.com/ 自分のコンディションを自覚してマネジメントできる人はスゴいですね。 プロのアスリートは、万全でいるということが不可能に近いのだそうです。なぜならば、過酷なトレーニングやタフなコンディションの中でプレイするのですからね。その時の状態で、最高のパフォーマンスが出せるように、集中して注力するのだそうです。 一般の人も、日々の体調変化に戸惑うこともありますね。 自分の脈拍、血圧、体重、血糖値などをある程度、把握しておくと良いようです。 脈拍や血圧や体重は、常に変化しますから、定点観測をした方が良いですね。 定点観測とは、時間の流れで、朝食の前とか、朝食の後などで、同じようなコンディションの時に行うと、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhowtogetfree.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F17%2F000000" title="自分の振れ幅を知っておく　血糖値など - 永遠の幸福マインドで今ココを生きる diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/66075240/1514246012335878 Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-17 00:00:00 rich https://howtogetfree.hatenablog.com/entry/2021/05/17/000000 1.0 100%