hihi01 https://blog.hatena.ne.jp/hihi01/ HPO機密日誌 https://hpo.hatenablog.com/ 最近、水泳によくいく。いままでは、自由形＝クロールばかりだったのだが、平泳ぎ＝ブレストをよく練習する。イメージとしては、水の中でジャンプするように足を蹴る。蹴る。蹴る。競技では失格かもしれないが、蹴る瞬間に頭を高い位置からぐんと潜水させる。こうすると、不思議と身体が前へ前へ進む感覚がある。手は、ほとんど身体を縮めるためにかく。手の指をつけておわんにするか、開いたままかでも水の抵抗が違うのを感じる。筋肉トレも少しはするのだが、水泳はほんとうに全身運動なのだと、水の中で伸びきる瞬間実感する。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhpo.hatenablog.com%2Fentry%2F20101013%2F1286986403" title="平泳ぎ - HPO機密日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-10-13 01:13:23 rich https://hpo.hatenablog.com/entry/20101013/1286986403 1.0 100%