hrk023678 https://blog.hatena.ne.jp/hrk023678/ 卒薬のすすめ https://hrk023678.hateblo.jp/ こころの健康 poppy 最近マインドフルネスという言葉をよく耳にするようになりました。マサチューセッツ大学医学部において医学的効果が科学的に実証された心理療法の１つです。アメリカ心理学会では、ストレス対策の柱として、その有益性を支持しています。Googleなどの大企業が研修に取り入れたことでも知られています。 マインドフルネスが求められる背景の１つとして、人が無意識に行っているマインドワンダリング（mind wondering）の問題が挙げられます。マインドワンダリングとは、「目の前の現実ではなくて、過去の記憶、未来を想像することにとらわれている状態」をさします。今回Scienceに掲載されたmind w… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhrk023678.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F08%2F01%2F143512" title="マインドワンダリング（Mind Wandering） - 卒薬のすすめ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hrk023678/20190801/20190801141713.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-01 14:35:12 rich https://hrk023678.hateblo.jp/entry/2019/08/01/143512 1.0 100%