Kashimiya https://blog.hatena.ne.jp/Kashimiya/ 奏 https://hs-kashiwagi.ed.jp/ こんにちは。ブログ担当の宮崎です。 最近ランニングの記事ばかり書いていますが、本日も変わらず「ランニング」についてお話しさせてください。 以前もお伝えした通り、私は毎朝7kmのランニングを日課にしています。今回は、その朝練のなかで私が大切にしている「意識」について書いていきます。 正直に言うと、最近の朝は冷え込みますし、「今日は走りたくないな……」と毎日思います（笑）。そんな時、どうすれば最初の一歩を踏み出すことができるのか。私は、「走る理由を一つでも見つけたら、走る」と決めています。 「今日は寒い」「少し足が痛い」「寝不足気味だ」など、走らない（走れない）理由を探すのはとても簡単です。しかし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhs-kashiwagi.ed.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F30%2F190000" title="1月30日　寒い朝、一歩を踏み出すには - 奏" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kashimiya/20260130/20260130182758.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-30 19:00:00 rich https://hs-kashiwagi.ed.jp/entry/2026/01/30/190000 1.0 100%