HShinoda https://blog.hatena.ne.jp/HShinoda/ HShinoda’s diary https://hshinoda.hateblo.jp/ こんにちはヒロキチです！ テレビでよく聞く、DIY！！ 直訳すると、「自分でやる」 という意味で、よく日曜大工 なんかに用いられる言葉です。 そこで、私は 創意工夫したトレーニングの事を DIYトレーニングと名付け、 話を進めていきたいと思います。 トレーニングには、 意識性の原則というのが あります。 これは、 トレーニングの中で 常に自分が効かせたいポイントを 意識することで、効果が変わる事 を指します。 トレーニングは 年数を重ねていくと 競技によって種類が偏りませんか？ トレーニング年数を重ねると その負荷に体が慣れてしまい、 ただこなしているだけに 陥りがちです！ こんなことでは、 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhshinoda.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F06%2F12%2F202440" title="自分で創作したトレーニングにDIYトレーニングと名付けてみた - HShinoda’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/H/HShinoda/20200612/20200612201113.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-12 20:24:40 rich https://hshinoda.hateblo.jp/entry/2020/06/12/202440 1.0 100%