HSP02956473 https://blog.hatena.ne.jp/HSP02956473/ ひろち＠HSPのブログ https://hsp02956473.hatenablog.com/ こんにちは！HSPの気質を持っているひろちです。 今回は自己肯定感を高めるのにとても役立つ習慣トラッカーについてです。 HSPの観点から続けるポイントを考えてみたので、よければ参考にしてみてください。 目次 習慣トラッカーとは？ なぜ自己肯定感が高まるのか？ 続けるポイント5選 １．家事を項目にいれない ２．〇〇しない→〇〇するに変えてみる ３．無理そうなものはすぐやめてもいい ４．楽しくすることを第一に考える ５．一度にたくさんリストアップしない まとめ 習慣トラッカーとは？ これから始めたいこと、やめたいことなど、習慣にしたいことを箇条書きでリストアップして、それができたかどうかを毎日チェ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhsp02956473.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F21%2F210641" title="HSPが習慣トラッカーを続けるポイント5選 - ひろち＠HSPのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51TBoRDhAkL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-21 21:06:41 rich https://hsp02956473.hatenablog.com/entry/2021/03/21/210641 1.0 100%