hsssajp2025xx https://blog.hatena.ne.jp/hsssajp2025xx/ 散歩日記ＸＸＸ https://hsssajp2025xx.hatenablog.com/ 食べ歩き 最近、九州系のラーメンを自宅でも外でも食べているので、どうも塩分の取り過ぎではないかという気がする。今日はごく普通の定食が良いだろう。ということで、大通からやや北側にある定食の「Ｋ」へ。 主菜の煮込みハンバーグ目玉焼き添えを取って、後は健康的にキャベツサラダと辛子和えという野菜副菜を合わせてみた。ハンバーグは良かったのだが、そこにポテトフライはいらないな。 ご飯は十五穀米普通盛り、味噌汁。つぼ漬けを取ってしまい、最後にふりかけも使ってしまったので、結構な量の塩分を摂取してしまったかもしれない。食事のバランスとしては良かった方ではあるまいか。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhsssajp2025xx.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F10%2F17%2F120043" title="普通の定食 - 散歩日記ＸＸＸ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hsssajp2025xx/20250429/20250429155734.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-17 12:00:43 rich https://hsssajp2025xx.hatenablog.com/entry/2015/10/17/120043 1.0 100%